甲状腺機能について

person30代/女性 -

血液検査とエコーの末
無痛性甲状腺炎かもと言われ
メルカゾール2錠
インデラル1錠を朝晩食後で約2ケ月。

TRAbが1.0未満→変わらず
TSHが0.008未満→6.599
F-T3が4.9→2.5
F-T4が2.42→0.87になりました

今回は詳しく調べるとのことで
その他に
抗Tg抗体48
抗TPO抗体5未満
サイログロブリン245.80という結果が出ています(詳しく説明されていません)。

あまり説明されず
バセドウの薬を減らして橋本病の薬を出そうと言われました。
メルカゾールとインデラルが朝だけになり
チラーヂンS錠25を朝一回

これをまた30日やって
また採血だそうです。

私は橋本病だと考えていいのでしょうか?
それに当たって駄目な食べ物や飲み物
駄目な行為などあるのでしょうか?

今、亢進していると言われた時が嘘のように汗をかきません
その前からずっと食事や生活は変わらず
亢進の時は痩せ、今は日に日に増えてきています。
適切なダイエットはやはり筋トレやジョギングでしょうか?

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