血圧の数値について

30代/女性 - 2015/09/30

血圧の測定値について長文です、
35歳、163センチの52キロ、二児の母です。
飲酒、喫煙はありません。
2014年5月に娘を出産し、1カ月検診の際の血圧測定で145/103出てしまい、妊娠中と産後の血圧は正常だったため産後高血圧でもないから産科かは卒業、二カ月自宅で測定してから高い場合内科へと言われました。
今までの健康診断で120/70前後を維持しており、里帰りのメニューが塩辛かったかなぁとおもいながら半年朝晩測ると、計測器のブーンという音で酷く緊張し、初回は145/97という数値が出ることもありましたがだんだん下がり、平均して135/80前後でした。
あまりにも血圧のことばかり考えて嫌になり、平均値も変わらなかったため、しばらく計らずに減塩、運動を心がけ、産後から1年後に人間ドックを受けた際はひどく緊張していたものの119/83でA判定でした。
LDLコレステロールが少しオーバーした限りで他の判定もAとBのみで、最後の検診にて内科の先生に産後から高血圧で…といったら、要素がないけどね、と笑われて終わりました。
半年後の今年6月に手足の痺れがあり、近所の内科で脳梗塞の診察と動脈硬化検査を受けたところ、なにも問題なく、血圧も正常のようでした。

お伺いしたいのは、私は高血圧としてまだ油断してはならない、ということでしょうか。
また、産後から上がるなんてことはあるのでしょうか。

血圧はたまの計測結果に一喜一憂せず毎日計ることが一番正しい血圧管理である、ということは重々承知しております。
本日測ったところ、初回はドキドキして145/93でしたが二回目は深呼吸して119/73で、なにが正しいのか自分はまだまだ高血圧なのかわかりません。
病院ではどこも高血圧だから降圧剤を、という診断はされませんでした。
これまでの流れをみてどう判断したらいいでしょうか、これからも減塩、運動は心がけていきたいとおもいます。