Q

動悸、息苦しさ、イライラなど。

呼吸があらく、常にしっかり呼吸していなければ息苦しさを感じます。また、神経が高ぶりやすく、動悸も常にしています。喉のあたりが熱く、のどつまった感じから、神経の高ぶりが生じている感じです。
ものを食べたあとにも動悸が強くなります。
また、最近では物音にかなり敏感で、すべての音や情報をひろってしまいます。また、人がもともと好きでなく、
自分の近くに近寄ってくるだけでイライラしてきます。
人とすれ違うくらいの関わりならよいですが、同じ人と長い時間同じ空間にいるのか苦痛でしかたありません。
自分に関心がない人や、自分のことに集中してる人はよいのですが、私を意識している人が一人でもいるとイライラしてきます。人の視線や気配にも敏感で、馴れ馴れしい視線の人とかいると、手で振り払わないと気持ちの切り替えができません。特に男性が気持わるく、近寄ってきたり背後にたたれたら肩でふりはらわないといられません。
(20代/女性)

質問者:にゃろめ さん

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心の相談 先生

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