躁鬱病の衝動から解放されたい。

40代/男性 - 2015/10/05

躁鬱病で闘病中の者です。最近、散財傾向が強くなり不要な物を買っては、後で後悔したりを繰り返しています。止めようと思うのですが、頭の中がざわざわとした感じになってしまい、上手く理性をコントロールするのが難しいです。加えて睡眠時間も減少気味です。何か衝動を抑え込む良い手段は有りますでしょうか？主治医の診察まで一週間あります。
薬はリーマス800mg、ラミクタール100mg、エビリファイ6mg 、セロクェル50mgです。