胃に優しい飲みもの
person30代/女性 -
こんばんは!30代女性です。空腹時・夜遅い時間帯等に『ちょっと一服』程度に飲むとしたら、何が一番胃に優しいでしょうか?以前このサイトで『コーヒーは胃酸を出すから、食後の方が望ましい』と載っていたので、コーヒーは恐らく対象外ですよね?私が聞いたことがあるのは『結局水が一番』だそうですが…その理由は『お茶』→カフェイン(タンニン?)が含まれているから、コーヒーと同じである、『ココア』→甘いココアは砂糖が入っているからもたれる、『スポーツドリンク』→よく、お風呂上がりに良いと言われるが、これも糖分があるからあまりお勧めしない、等々…素朴な疑問っぽい質問でスミマセン!最近、仕事のシフトが変則的になり食事のリズムが乱れ気味なので、是非アドバイスをよろしくお願い致しますm(_ _)m
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