Q

睡眠時間が短い事による健康への影響はありますか?

仕事が忙しく常に睡眠時間が4~5時間しかとれません。ですが、完全週休二日制なので週に2日は8時間寝れる日があります。この短めの睡眠時間で何か健康に影響は考えられるでしょうか?

ちなみに食事にはそれなりに気をつかっていますし、酒は飲みません。煙草は禁煙して一年半になります。運動もそれなりにやります。睡眠時間が短いと癌になったり、脳や心臓の病気になると聞いて不安になってしまいました。このままでは危険なのであれば、睡眠に関するアドバイスも頂ければ嬉しいです。

ご回答よろしくお願いいたします。
(20代/男性)

質問者:とんさまピンク さん

4人の医師からの
回答があります

一期一会 先生

一期一会 先生による、とんさまピンクさんの睡眠時間が短い事による健康への影響はありますか?への回答です。会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます。

会員登録をして
全ての医師回答を見る

今すぐ医師に
質問することができます!

Q回答している人は誰ですか?
5,500人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。

このQ&Aの登録カテゴリ

無料で見られるQ&A

同類のキーワード

同類のカテゴリ

今すぐ医師に
質問できます

Q回答している人は誰ですか?
5,500人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。