Q

食事での栄養不足を健食で補える?

20歳の娘が1人暮らしをしておりますが調理が苦手と言いますか面倒くさがりでお味噌汁すら作りません。朝はご飯 納豆 目玉焼き お昼はコンビニ 夜はほとんど朝と同じといった完全に栄養不足状態です。色々と助言はしているものの言うことを聞いてくれません。青汁やスムージー、ビタミンのサプリなどでわずかでも栄養補給に本当になるのでしょうか?商品の成分や含有量もチェックして購入はしているようですが・・
(40代/女性)

質問者:あおこママ さん

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小太郎 先生

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