Q
解決しました

コレステロールについて

7月に内科に行って血液検査をしました。
コレステロールが高かったので(178)それ以来、野菜中心(ほうれん草やブロッコリー トマト 芋、キノコや青魚、豆腐、脂質の少ないヨーグルト等)の食生活にし、1ヶ月後に採血しましたが結果、全く下がっていませんでした。
ただ、食生活を見直したので、その甲斐あって、体重は5kg落とせました。
ちなみに、血圧 中性脂肪は正常範囲内です。

運動の方は、1日起きのウォーキングと週一で、バレーボールをしています。

コレステロールは、ストレスも関係ありますか?

それ意外に コレステロールを落とす方法ありますか?

あと、生理があがったらコレステロールが上がりますか?
(40代/女性)

質問者:モカ さん

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東京の勤務医 先生

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