PMS

person30代/女性 -

よろしくお願いします。多分PMSだと思うのですが、生理前や生理の始まる頃、仕事が辛いほど眠くなったり、頭痛、肩凝り、マイナス思考になったりして辛いです。ピルはあまり飲みたくないので他に対処できる方法はありますか?命の母という薬はPMSにも効果があるのでしょうか?

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