心気症

30代/女性 - 2015/10/11

エビリファイ3ミリの半分を毎食後1錠のんでおります。

太りにくい薬らしいですが私は逆効果で太りました。1年で8キロも太り 薬を変えたいと思い相談しましたが(主治医に)エビリファイで太るなら他の薬ならもっと太るとの事でした。

暴飲暴食などはしていなく飲む前と食事の分量はかわってません(1日の摂取量まで足りないくらいの分量です)

ダイエットをしようと思ったのですが食事はこれ以上減らす事はできません。だいたいですが

朝→食べません
昼→たまごかけごは
夜→魚、味噌汁、かぼちゃの煮付けなど(和食中心)ごはんです。

以前にあまりに太りすぎて薬を相談して中断した所2週間で6キロ減りましたが体調がガタガタになりまたのみ始めました。

ウォーキングなどしても効果がなく
どうやってダイエットしたら良いのかわかりません。薬を飲みながら何かダイエットする方法はありませんか?

身長163センチ
体重 53キロです。
【標準体重なので現状維持とかはご遠慮下さい】

できれば48キロくらいがbestです。ョロシクお願いシマス☆