Q

妊娠中の外出

こんにちは。
妊娠中は、普通どの程度運動して良いのか教えてください。

現在10wです。11月頭にディズニーへ1泊する予定です。

当初キャンセルするつもりだったのですが、妊娠後つわりで1歳の上の子を散歩にも連れていけず遊んでもやれず、かわいそうになってきました。

ディズニーへ行くときは、14wです。
舞浜へは自宅から車で30分。平日に夫と祖父母が一緒です。抱っこや食事の世話等夫がやってくれます。

元々乗り物嫌いなので、何も乗らず買い物とショーをみるだけだと思います。
運動量にしたら、通勤電車に乗って都心で働く人とあまり変わらないのかもしれないです…。

普段、あまりにも家にいるので一般的に妊婦さんがどの程度毎日動いているのかを知りたいです。

ちなみにサイトメガロとトキソ以外は、りんご病含めて必要な抗体を持ってます。
最終的には自己責任だと思いますが、どうぞよろしくお願いします。
(30代/女性)

質問者:ポカリ さん

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ジブリの森 先生

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