貧血の予防について

40代/女性 - 2015/10/13

数ケ月前に、歩いてる時気分が悪くなり、目の前が暗くなって歩け無くなり、しゃがんで休んだら落ち着きました。大した事無いけど内科受診したら、鉄剤を処方されました。検査結果を見たら、フェリチンが4・9以下で他の数値は正常でした。医師に、薬は要らないと断ったら、飲まないと数値下がるから飲んで下さいと言われました。今飲んでいますが、無くなったら受診しなく、日常的に貧血予防の方法が知りたいです。