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産後4ヶ月骨盤矯正

質問者:なな さん
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今月末で産後5ヶ月になります。産後直後よりはマシになりましたが、産前のデニムやスカートがきつくて入りません。お腹周りの肉付きもあると思いますが、お尻や骨盤が大きくなったことが一番の原因かと思います。接骨院や整体などの骨盤矯正は効果ありますでしょうか?この先自然に戻っていくのか、腰をまわしたりする家でできるエクササイズで十分なのでしょうか?
引き締めに関するオススメなどありましたら教えてください。
よろしくお願いします。

(30代/女性)

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かずえもん先生

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