腹圧で排尿

70代以上/女性 - 2015/10/14

７１才です。
腹圧をかけても全部排尿した方が良いと言われたこともあり、最後には腹圧で出し切ります。
残尿があっても良いと言われた事もあります。
特に朝一番の時は筋肉がまだ眠っているのか、排尿後に腹圧をかけると結構出ます。
昼間は少なめです。　年齢と共に勢いは無くなっています。
量が少ないと出しにくいので溜まってから行くようにしています。これは普通だと思うのですが。
あまり溜まっていない時に排尿すると残尿感を感じる事があります。
膀胱機能が低下するとお聞きしましたが、どのような不都合が起きてきますでしょうか？
腹圧をかけないでなるべく出し切るような対処方法はありますでしょうか？
体操とか。
少々の残尿は普通だと聞いておりますが、少々とは何ＣＣくらいの量なら正常の範囲でしょうか？

この事で改めて病院へ行く必要はありますでしょうか？
いつも腹圧で出し切るので残尿ナシと言われておりました。