Q

持病がある人の痩せる方法

身長155で体重61の女性です。お腹周りが85で飛び出ていて苦しいです。運動で痩せたいのですが、坐骨神経痛があるので腹筋運動は辛いです。持病は、パニック障害、不安神経症、逆流性食道炎、腰痛です。このような人はどんな運動で体重と、お腹周りの肉を落とせますか?よろしくお願い申し上げます。
(50代/女性)

質問者:優しい気持ち さん

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うっし 先生

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