お時間があるときにでもよろしくお願いいたします。

30代/女性 - 2015/10/14

最近自分がわからなくなってきてしまい、アドバイスを頂こうと書き込みいたしました。
かれこれ、躁鬱との付き合いが10年くらいになります。アップダウンは状況によりけりで。
病院も失踪や離婚、自分自身が悪くて行ったり行かなかったり。
薬はいろいろ試しました。
今は躁鬱と言われて10年くらい。
この５年でパーソナリティ障害、解離性障害。(まだ確定はされてません。)
そしてこの５年調子の良い時に自分で調べたりしアダルトチルドレンをしりました。(先生には伝えてません。)
あぁ～と納得がいき、思考をなんとか変えてます。
思考はそれでだいぶ楽になりましたが、何故か今までなかった円形脱毛や昔依存していた事が強くなったり、これは躁鬱の方かも知れませんが、外(人)が怖かったり病院へ行けなかったり。
でも原因の心あたりがないのです。
小さい頃からいろいろあったはずなのに身体に現れたのは初めてです。
ましてや今は恵まれて支えて、手助けしてくれる旦那がいます。
こんな事あるんでしょうか？
また昔の事を思い出す度向き合ってきましたがダメなんですかね？
私は今何をすればいいのかわからなくなってしまいました。
どうしたら普通になれるのでしょうか？