Q

6歳児の体温調節について

質問者:くまくま さん
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6歳の娘がいるんですが、低体温で、平熱は36度ありません。
冬とか特に手足は布団をかけていても何をしていてもあまり温かくありません。
で、たまに上手く体温調節が出来ないのか、寒いと泣き出す時があります。
昨日もそうで、毛布を三枚くらいかけても、それでも寒いと言います。
何か病気の可能性があるのでしょうか?だいたいそういう状態になるのは夜で朝になったら、何事もなかった様にケロッとしています。
(40代/女性)

yanagimd 先生
小児内科

yanagimd先生

御住まいの地域が解らないですが、夜間は、暖房したりして、冷えないようにしてあげましょう。
冷え症の改善には、温冷浴(湯と水とを1分程間隔で交互に手足にかける)も、血行を良くするので、良いでしょう。
http://hobab.fc2web.com/sub1-hieshoo.htm

くまくまさん

回答、ありがとうございます。

住んでいるのは、中国地方です。なので、寒くて敵わない事はないと思います。
温冷浴してみようと思います。
あと、目の下にクマが出来ますが、これも体温調節が上手く出来ていないからですか?治す方法はないですか?
年齢が上がってきたら、治ってくると思いますか?

yanagimd先生

体調が悪く、血行が悪いと、目の下にクマが目立つことがあります。
血行を良くする野菜はしっかり摂り、肉や動物性脂肪の摂取は控え魚の摂取を多くした方が良いでしょう。

くまくまさん

回答、ありがとうございます。

回答下さった通り、気をつけてはいるのですが、野菜や魚より肉の方が好きです。
今後、気をつけてみますね。ありがとうございます。

yanagimd先生

動物性蛋白(肉、卵、牛乳など)を摂らなくても、御飯(御米)と大豆製品(納豆、豆腐など)を摂っていれば、成長に必要な必須アミノ酸は不足しないです。
http://u666u.info/lin4
甘い物(白砂糖)も控えるのが良いでしょう。
肥満していると、深部の体温は正常でも、表面の体温は低く出ることがあります。

くまくまさん

回答、ありがとうございます。

ご飯や豆腐や豆類は大好きです。
体重も18キロないくらいなので、どちらかと言えば細い方です。
私が低体温なんで、遺伝なんでしょうか?

yanagimd先生

低体温やクマは、遺伝の可能性があるでしょう。
人間の腸は、本来は草食向けに創られているので、動物性蛋白質は摂取し過ぎず、野菜はきちんと摂った方が良い腸内細菌叢が形成出来るでしょう。

くまくまさん

回答、ありがとうございます。

やはり遺伝の可能性があるんですね。
食生活とか気を付けます。ありがとうございます。

yanagimd先生

低体温やクマは、遺伝(体質)の可能性があるでしょう。

くまくまさん

回答ありがとうございます。

私自身、小さい時は、低体温じゃなかったんですけど、いつからなったのか定かではないです。
私は貧血持ちですが、貧血も遺伝しますか?

yanagimd先生

鉄の腸からの吸収能は、遺伝するようで、家族で鉄欠乏性貧血になることがあります。

くまくまさん

回答ありがとうございます。

貧血も遺伝する事があるんですね。
妊娠中は、薬を飲んでも注射しても貧血ぎみでした。
今は滅多になる事はありませんが。
私自身も、色々と気を付けようと思います。
ありがとうございます。

yanagimd先生

鉄剤を飲んでも、鉄欠乏性貧血が良くならない人がいますね。
また、御縁がありましたら、宜しく御願いします。

くまくまさん

ありがとうございました。
また、機会があればよろしくお願いします。

かずえもん 先生
一般内科

かずえもん先生

質問を拝見しました。回答をさせていただきますね。よろしくお願いします。
36度台なら特に問題はないでしょう。元気であれば大丈夫ですよ。ご安心ください。
参考になりましたでしょうか。
また何か気になることや不安なことがありましたら、お気軽に質問をなさってくださいね。

くまくまさん

回答、ありがとうございます。

平熱は35、5あるかないかくらいです。

かずえもん先生

元気であれば問題はないでしょう。
また何かあればお気軽に質問をなさってくださいね。

くまくまさん

回答、ありがとうございます。

寒いと泣く以外は、忙しくて疲れて来たりしたら、目の下にクマが出来ます。これも、体温調節が上手く出来ていないからですか?

南砺市民病院 大浦 誠 先生
一般内科

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大浦 誠先生

自律神経が未発達なのかもしれませんが、病気ではありません。
大事なのは日常の生活リズムを整えることです。
適度な運動や、3食決まった時間の食事、十分な睡眠などができているかチェックすると良いかもしれません。

くまくまさん

早速の回答ありがとうございます。

これから、大きくなって来るにつれて、今みたいな事はなくなるものですか?
生活は規則正しい方だと思います。食事の時間もほぼ同じ時間ですし、夜も9時には寝ます。
一回寒いと泣き出したら、30分は軽く泣くので。

大浦 誠先生

それでしたら、大きな心配はないと思います。素晴らしい生活のようですね。
子供は体表面積が広いので、熱が放散しやすいということはあります。
また食事の量が少なめだと、熱の産生が落ちることはあります。
温野菜などを摂取することで体の代謝をUPさせることも有効だと思いますが、基本的には成長と共に落ち着いてくるのでご安心ください。

くまくまさん

ありがとうございます。

素晴らしいなんて事は全くないです。
確かに食べる量は少なめです。少なめだからか、野菜とかも沢山食べないからか、小さい頃から便秘ぎみです。
便秘ぎみも、体温調節とかに関係ありますか?
赤ちゃんの頃から便秘ぎみと言うか、いつも、うさぎのふんみたいなコロコロの便です。

大浦 誠先生

便秘がちであるのは食物繊維不足かもしれませんし、自律神経のバランスが悪い結果かもしれません。
そこに解決のヒントがあるかもしれませんね。

くまくまさん

回答ありがとうございます。

食物繊維を採れる様に気をつけてみますね。
あと、前にも書かせてもらいましたが、小さい時から、うんちは、うさぎのふんみたいなのでしたが、何を食べてもこうなので、これは気にする必要はないのでしょうか?

大浦 誠先生

便がコロコロになるのは水分不足が要因であることが多いです。
腸の吸収が良すぎるのかもしれないので、もう少しだけ水分を増やしてみても良いかもしれませんね。

くまくまさん

回答、ありがとうございます。
気をつけてみますね。有難うございます。

現役小児科医 先生

現役小児科医先生

こどもは体温調節が大人程は上手くはないので、末梢が冷えてしまうのでしょう。
特に病的なものではないと思いますよ。

くまくまさん

回答ありがとうございます。

今、体温調節が上手く出来ていなくて体温が低くても、もう少し大きくなったら、上手くいくようになると言うか、普通の36度台の体温になる可能性はありますか?
小さい頃から低体温だと低体温のままですか?

現役小児科医先生

年齢によって変わるでしょう。

くまくまさん

回答、ありがとうございます。

年齢によって変わると聞き安心しました。
因みに、私自身が低体温です。血圧も上が90くらい下が60前くらいです。
低体温は、遺伝するものでしょうか?

現役小児科医先生

遺伝はしないでしょう。

omeme眼科医 先生
眼科

omeme眼科医先生

寒いのであれば靴下やレッグウオーマーなど使用されてみてはと思います。
普段は外で元気に遊ばれますか?

くまくまさん

回答、ありがとうございます。

外でもよく遊びます。

omeme眼科医先生

そうでしたか。筋肉が少ないと熱を生産できないので冷え症にはなりやすくなります。タンパク質をしっかり食べて元気に遊ぶといいと思います。

体温が低いと免疫力低下も生じますので、温かい食べ物のみのもを食べるようにし、腹巻や手首足首、や首周りを温かくするような格好をさせてあげてください。

くまくまさん

回答ありがとうございます。

寝る時にも、冬とかは、靴下を履かせて寝るのはどうですか?やめた方が良いですよね?

omeme眼科医先生

履かせてもいいと思います。暑ければ自分で脱ぐでしょう。

くまくまさん

回答ありがとうございます。

分かりました。寒くて辛そうな時は履かせます。
よく子供は足の裏で体温調節するから、靴下は履かせて寝させない方が良いと聞きますが、あれは、基本的には、赤ちゃんの時ですか?

omeme眼科医先生

そうですね。なのでレッグウオーマーがいいと私は思いますが。

くまくまさん

回答ありがとうございます。

レッグウォーマー試してみます。ありがとうございます。

omeme眼科医先生

おだいじになさってください。

くまくまさん

ありがとうございます。

お手伝い 先生
小児科

お手伝い先生

自律神経失調症があるかもしれません。念のため小児科を受診してください。

くまくまさん

6歳でも、自律神経失調症になる子もいるんですか?

お手伝い先生

いますよ。

くまくまさん

万が一、そうだったとして、どんな検査や治療法になりますか?

お手伝い先生

MRIなどはするかもしれません。治療は様子見となるかもしれません。

くまくまさん

回答ありがとうございます。

どうしても頻繁な様なら考えます。まだ6歳でMRIは不安ですが、色々な考え方があるんだと参考になりました。ありがとうございます。

お手伝い先生

お大事にしてください。

くまくまさん

ありがとうございます。

あば 先生
皮膚科

あば先生

病的なものではないですよ。

くまくまさん

回答ありがとうございます。

あまりに泣くので心配でした。

小児科大好き医師 先生
小児科

小児科大好き医師先生

人それぞれです

くまくまさん

回答ありがとうございます。
あまりに、布団を何万かけても、寒いと泣くので心配になりました。
寒がるからといって冬に寝るときに靴下を履かせるのはダメですか?ダメな気がして寝る前には脱がせるのですが履きたがります。

小児科大好き医師先生

おだいじに

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