Q

肝臓に優しいお酒の飲み方を教えてください。

肝臓へのダメージを抑えるお酒の飲み方を教えてください。

お酒が好きで家でもよく飲みます。
しかし肝臓にできるだけダメージを与えたくないと思っています。
飲み方として、例えば1週間に350mlの缶ビール6本を飲むのであれば、以下のどちらの方が肝臓に優しい飲み方なのでしょうか?

1. 毎日1本ずつ飲んで1日休肝日にする。
(1日あたり飲む量を減らす)

2. 1日おきに2本ずつ飲む
(1日あたりの飲む量は増えるが丸1日飲まない日を作る)

肝臓でアルコールを処理するのには時間がかかると聞いたのですが、たとえ少量でも毎日飲む事と、1回あたりの飲酒量が増える事と、どちらの方が肝臓にはダメージを与えるのでしょうか?
(30代/女性)

質問者:まめ。 さん

9人の医師からの
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気が付けばアラ還 先生

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