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老人の腰痛について

質問者:きらきら さん
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今回のご相談は、私の母親71歳の腰痛についてです。
母親は、腰痛持ちで整形外科の検査で、腰の脊髄の右側が1ヶ所つぶれているそうです。
最近、体力維持のためにウォーキングをたまに30分位すると、ウォーキング直後に腰の悪い部分が痛くて仕方ないみたいです。腰~股関節まで痛いみたいです。痛くて何もできないくらいらしいです。痛みは2~3日で落ち着くらしいです。→以前はウォーキングたまにしても痛くなかったらしいです。
歩くと痛くなるので、ウォーキングは良くないのでしょうか?
ですが、ウォーキングしないと健康維持ができないので、筋力体力が衰えると、心配します。
腰痛体操ストレッチなど何もしていない様子です。毎日買い物で自転車乗り、たまにウォーキングしています。
整形外科診察で、ウォーキングの腰痛を質問忘れたそうです。
アドバイスよろしくお願いいたします。
(40代/女性)

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地方整形内科医先生

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