胎嚢が小さく不安です。

30代/女性 - 2015/10/21

今年の7月に稽留流産してしまいました。
その後、生理を一度見送り、先日妊娠検査薬を試したところ、陽性が出ましたので今日産院に行ったところ、胎嚢が小さいとのこと・・・。最終生理日が9月10日で、現在5週6日なのですがエコー写真には7mmと書いてあります。
また一週間後に検診に来るように言われましたが、不安で不安でたまりません。
なるべく安静にしなければならないと言われましたが、安静にとはどの程度の事なのでしょうか。
上に4歳と2歳の子供がおり、下の子はまだ抱っこ抱っこー！です。
おまけに父が車で2時間ほどの所に入院しているのでそちらも気になります。
重たいものさえ持たなければ大丈夫なのでしょうか？家ではなるべく横になっています。