膝の痛み
65歳体重56キロです膝のことで、お聞きしたいのですが、よろしくお願いします、2回目ですがしゃがむと膝の周りが水がたまるとよく効きますがそんな感じです、このごろ自宅のペンキ塗りで屋根に上がったり、下がったりで、無理をしたのかなぁと思っていますが、1回目のとき整形に、行ってみようと、思ったのですが朝になったら直っていたので行きませんでした
今回2回目ですが、何か気をつければ、通院せずに過ごしたいのですが先生のご意見をお知らせください、お願いします
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