Q

夜の食事

よく夜8時を過ぎれば食事はしない方が良いと聞きますが、私は現在母親の介護の為、夜中は吸引などが多く朝までほとんど眠る事はないのでかなり深夜に空腹になります。
その様な場合においてもやはり夜8時を過ぎれば食事は避けるべきでしょうか?
(40代/男性)

質問者:奇跡 さん

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たんたかたん 先生

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