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精液検査結果について

質問者:えりっぺ さん
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主人の精液検査の結果です。
精液量 3.2ml
精子濃度 600万/ml
精子運動率 50%
総精子数1920万個
正常形態率43%
直進運動性 速度が遅いor直進性が不良
総運動精子数 960万個

濃度が少なく、総運動精子数の平均が1560万個以上ないとこのままだと自然妊娠は難しいです。このままだと、顕微授精になりますと言われて頭が真っ白になってしまいました。ただ今回初めてだし、フーナーテストの結果はそこまで悪くないから、たまたまかもしれないし、1ヶ月後再検査しようと言われました。
少しでも良くしたいのですが、何かサプリメントや、生活などで改善できることってありますか?お酒タバコはもちろんダメですよね?

ちなみに私は32歳、主人は41歳です。
ご回答宜しくお願いします。
(30代/女性)

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ゆぱ先生

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