Q

心療内科でのカウンセリングについて

半年前からリーゼを1日一回飲んでます。

リーゼを処方してもらった理由は、子育てに疲れてイライラし感情がおさえられなくなるからです。
決して手を出したりはしていません。

現在は、薬を1日2回、3回飲む時があります。医師は構わないとの事です。

今は2ヶ月に一度薬もらいにいくだけでカウンセリングはしない心療内科です。

明日、カウンセリングをしてもらえる心療内科に行きます。

今、リーゼを3回も飲む事と自分がうつではないかと思ったからです。

カウンセリングしてもらう際、自分の悩みを言えばいいのでしょうか。 

最近、子供の習い事で保護者との人間関係、コーチとのトラブルがあったのと、他は漠然とですが、月に2回しか休みのない旦那との関係(結婚してからずっと仕事が忙しく、子育てを一緒にできない。歳も離れていて主人は厳しい環境で育ったので私が甘くみえるそうです。)、子育てをしていくのにあたっての不安、実家が遠く頼れる人がいない、7歳と5歳の兄弟喧嘩にイライラ、早くに結婚出産し、自立せずに結婚した事に対してのコンプレックス。毎日パート、習い事送迎、家事育児、一人でしています。
普通にこんな人は沢山いるのに甘えかなと思う反面、やはり疲れて、イライラしたり、泣いてばかりで、子供に良い影響を与えないので行く決心をした次第です。

カウンセリングでは上記の事を伝えればいいですか?
甘くないでしょうか。
いま悩んでいる習い事のトラブルを話せばいいですか?薬をやめたい。どうしたら負のスパイラルから抜けられるのでしょうか。
(30代/女性)

質問者:ゆきどんママ さん

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たっくん 先生

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