皮膚炎の顔肌に「厳禁の洗顔法」と「推奨の洗顔法」

50代/女性 - 2015/10/25

皮膚炎の顔肌の洗顔方法についてアドバイスをいただきたく質問させて頂きました。
皮膚科で酒さまたは酒さ様皮膚炎の可能性大と診断されました。ステロイド錠/抗生剤/軟膏(プロトピック軟膏）などの治療薬を同時または単独で使用しましたが、いずれも副作用が体質に合わず、今は特に薬を使用せずに生活習慣改善(禁酒、刺激物をさけるなど）で自己治癒力をメインに治療しております。
顔肌の状態は、見た目は全く異常がないものの強いヒリヒリ感と灼熱感を常に感じている状態です。
洗顔方法について教えてください。具体的には「洗顔剤(成分、pHなど）」「洗顔剤塗布方法、水洗方法」「タオル」の3つが知りたいです。現在は、
（１）洗顔剤：市販のスクラブ入り洗顔剤。
（２）塗布方法：手で泡だてて、軽く顔に塗る。
（３）水洗方法：冷水を手ですくって繰り返し洗い流す。
（４）タオル：材質は綿、手触りは特に選ばず、ごく表面に水分を吸収させるように顔の水分を取る。
という方法で洗顔しております。この方法を継続していて前述の知覚を感じており、洗顔方法が支配要因と考えてはいないものの、無関係とも思えないため出来る限り肌にやさしい洗顔方法が知りたいです。上記(1)～(4)に関して、「厳禁の洗顔方法」と「推奨の洗顔方法」というイメージで教えてください。
よろしくお願いいたします。