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体を動かすのと頭を使うのとではどちらが眠くなる?

質問者:ニケ猫 さん
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私はあまり良く眠れないタイプなのですが、日中体を動かすのと頭を使うのとでは、どちらが夜眠くなりますか?
ありきたりな疑問ですが、質問できる機会があるので質問させて頂きました。
(20代/男性)

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