寝起きに両足首、甲が固まってる感じ

person40代/女性 -

寝起きに歩く第一歩目から数歩、両足首や足の甲がカチカチな感じです。痛いまでは行かず、固まってるような感じです。何歩か歩くと直ります。ここ数ヶ月、長年のハイヒール生活からペタンコビーチサンダル生活になり、調子がよくなるかと思ったら逆にこうなりました。何が考えられるでしょうか？

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