受診科や方法について教えてください

30代/女性 - 2015/10/27

過呼吸に悩んでいます。
心療内科にて適応障害との診断で、原因となった環境(仕事)を離れ一旦落ち着いたものの別件で再発。
きっかけは幼少時からのうっかり・物忘れ・片付けられない・伝達下手・遅刻・夜型寝坊・人付き合いが下手なところが大きいと感じており、親や夫にも呆れられるほどです。

現在薬で対応していますが、一番軽いと言われる薬を割っても眠気が強く、効きも軽くなります。このままでは仕事ができないばかりか、周りにも負担や不安を与えて病気にさせかねないので原因について治したいと思います。

そのためには何科を受診すれば良いか、またどのような検査をすれば良いかアドバイスいただけると有り難いです。

ちなみにこれまで心療内科併設のカウンセリングにてカウンセリングを受けてきました。心療内科でADHDの診断をするか提案されたときは「違うと思う」とのこと。現在気持ちや金銭的負担から、カウンセリングは控えています。

追伸ですが、不和家庭で育ち、２歳時から顔が赤くなるほどの飲酒をしていたそうです。