Q

離乳食と栄養

質問者:そら さん
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娘の離乳食の事で質問させてください。
明日の29日で9ヶ月になります。
9ヶ月になるのを期に離乳食を3回食に進めようと思い
ネットで色々調べていたところ、
一回分の離乳食の量みたいなページが出てきました。
穀物は~g果物は~g乳製品は~gなど色々書いていましたが
私は離乳食の事を全然わかっていなかったため今日まで
(2回食です)朝は野菜を混ぜたお粥、夜は市販のもの。
と、何も考えずにあげていました。
例えばネットでは、朝→穀物~g果物~g乳製品~gですが
私の場合、朝→野菜お粥~gです。
明らかに例とは異なっていて私は凄く間違っていますよね。
もっと早く調べておけばと、とても後悔しています。

今更ですが娘の栄養は大丈夫なんでしょうか?
栄養が足りているのか不安です。
これからちゃんとあげれば大丈夫なんでしょうか?
また、病院に行った方がよいですか?

離乳食の与え方をここまで間違ってしまうなんて…
ここ数ヶ月気付かず、本当に母親失格です。

あと、アレルギーに詳しくなくて怖くて手作りの離乳食は
お粥や野菜しかあげていませんでした。
市販の物では色んな食材が入ったのをあげていました。
こうゆう面でも栄養不足になっていないか心配です。
(10代/女性)

すこやか 先生
整形外科

すこやか先生

>離乳食の与え方をここまで間違ってしまうなんて…
間違ってないでしょう。

>今更ですが娘の栄養は大丈夫なんでしょうか?
問題ないでしょう。

ちなみに、第1子かと思いますが、第2子以降は、離乳食を作る余裕がないため、大人の食事をすりつぶして与えるようになります。

深刻にお悩みのようでしたら、離乳食教室に参加されたり、保健所や保健センターに栄養士がおりますので、相談されても良いでしょう。

また、参考までに。聞いた話なので、信頼性には欠けますが。。。離乳食という概念は日本特有のもので、欧米では離乳食という概念自体存在しないようです。スープとパンが主体の食生活のため、パンはスープにひたせばやわらかくなり、離乳食が必要ないようです。日本は米と根菜を主食とするため、その中間のものが必要だったというわけです。

あくまでも 先生
小児内科

あくまでも先生

結論から申し上げますと、特に問題はありません。

そのようにグラムで細かく計算するのは栄養学者さんたちくらいで、我々一般市民は適当に、お子さんが欲しがるだけあげればいいです。素人感覚でだいたいバランスがとれていれば大きな問題はありません。

学者さんは間違い得られないので細かい数字を出してきますが、あくまで参考です。そのような厳格な栄養管理をすることで、もしかしたらお子さんの栄養状態がよくたもたれるかもしれませんが、おそらくお母さん方の精神衛生上よろしくないと思います。

そらさん

回答ありがとうございます。

ひとりで焦ってしまい栄養不足で死んでしまったり…
なんて考えてパニックっていました。
少し安心しました。ありがとうございます!!

gはともかくバランスもとれていなかったと思いますが
これから気をつければ大丈夫なんでしょうか?

あくまでも先生

離乳食だけですべてのバランスをとるのは、まだ食材が限られる状況下では不可能です。母乳なり人工乳なりも使用しているので、意図的に偏ったメニューにでもしない限り、そうそうバランスが偏ることにはならないです。

おおさかの小児科医 先生
小児内科

おおさかの小児科医先生

お母さんが栄養学的に正しいと思われるものを作っていても、気分が乗らず食べないこともありますし、食べてもすこしだけ、
好きなものしか食べないなど色々あります。計算の上でのことと、実際のこどもとは違います。
まずは、離乳食を食べることが好きになるようにしてあげることと、みんなと一緒に食べる習慣をつけることが第一だと思います。体重が増えておれば心配はありません。あとは気長に少しずつ種類や量を増やすようにしてください。

くまもん 先生
新生児科

くまもん先生

そらさん、そんなにきっちり計って離乳食をあげている人はほとんどいません。
赤ちゃんが今元気で、体重が増えていれば何の問題もありません。
こんなに心配されるだけでも「母親合格」だと思いますよ。

そらさん

回答ありがとうございます。

元気なのは元気だと思います。
ですが体重はこの前病院で測ると少し減っていて
私のせいなのかな?と、、
抱き上げたときになんだか痩せてる?と思う事があります。
体重は8kgあるかないかです。大丈夫でしょうか。
動き回る時期なので身体がしまってきてるんですかね、、

くまもん先生

ハイハイする時期は、体重が一過性に減ることがあります。
元気があれば、次の機会にまた体重を測られると良いと思います。
ちなみに9か月の女の子の平均体重はほぼ8kgです。

現役小児科医 先生

現役小児科医先生

特に問題ないでしょう。あくまで指標です。

あば 先生
皮膚科

あば先生

問題ないと思います。

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