Q

胸が苦しくなる

私はほとんどひきこもり状態で母に買い物など頼みますが、最近はイライラしてるのか普通の親なら出ていくと怒ります。
親に頼んでばっかで自分が外に出て買い物できれば良いのに一歩踏み出せません。

今日はさすがに胸が苦しいです。
苦しさを解消するにはどうしたら良いですか?
(20代/女性)

質問者:パンダ さん

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ニューロロジスト西 先生

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