Q

風邪を引かないように。。

質問者:みゆ さん
通報する

2年位前から、冬場(今、朝晩ちょっと冷え込みが強くなる時期から)お風呂へ入ると、次の日の朝、喉が痛くなります。

(ソレをほっておくと、完全に風邪を引いてしまいます)

多分、体力が無いんだと思うのですが‥

風邪を引かない、強い?身体を作るために、普段どんなことに気を付けたり、運動したりすればいいでしょうか?

因みに、筋トレに通って丸3年(だいたい週3日)
↑自分でも良く続いていると思っています(スタッフのトレーナーさん達がこまめに声掛けして下さるので、感謝しています)

うつ歴、10年超え。

うつは、良くなったり悪くなったりを繰り返していて、しっかり寛解状態に至っていません。

寒さにはとても弱く、冬場はついついお布団の中で過ごしてしまいます。

後、1年半前から、ごくごく短時間パートに出られるようになりました。
仕事は事務で楽しく出来ています。
主治医先生には最初反対されてましたが続いているので多分大丈夫と思っておられると思います。

後、高齢の病気持ちの義父が車で1時間の所に住んでいて、毎週、週に1、2回行きます。
義父のことは、嫌いではありませんが、田舎の家はとても広くて、家事するだけで凄く疲れてしまいます。。

もっと元気になりたいです。
具体的に、どんなことを、どんな風に進めて行けば良いでしょうか?
教えて下さいm(_ _)m

(50代/女性)

7人の医師からの
回答があります

碁闘麻棋先生 プロフィールを見る

碁闘麻棋先生による、みゆさんの風邪を引かないように。。への回答です。会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます。

会員登録をして
全ての医師回答を見る

今すぐ医師に
質問することができます!

Q回答している人は誰ですか?
4,800人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。

おすすめのQ&A

Q

パートを始めてお薬が増えました‥

週3日、3時間のパートに出掛けるようになり、丁度3ケ月経ちます。 それまで、比較的鬱状態は落ち着いていて、前から少しで良いから仕事(パート)をしたいと思うようになっていた所、偶々緊急で来て欲しいと電話があり、思い切って始めました。 職場では、とても感謝されています。(頑張っています) 主治医先生も少しなら良いですよ、と許可を貰えたのですが。 しかし、サインバルタの量が30だったのが、今は50でないと元気が出ない事。 他の抗不安薬や睡眠薬も1錠づつ増えていて、この間の診察で、『(薬が)多いですね』と言われてしまいました。 パートの他に、筋トレ(週2・3回)と一人暮らしの義父が倒れ、現在毎日ヘルパーさんに来て貰っていますが、片道1時間かかる義父の所にも行っています。(日曜は毎週です) 私は薬が増えても、今は頑張りたい気持ちが強いです。が、実際は用事の無い時には寝転んでいるか、TVを見てぼんやりしているか‥で、余り家事が出来ていません。し、自分でもいっぱいいっぱいで毎日しんどいのは事実です。 幸い主人は協力的です。 主治医の言うように、私は薬が多過ぎますか? 何度かやり取りして下さる先生、ご意見よろしくお願いします。 (50代/女性)

50代/女性
Q

咳・嘔吐

子供(6ヶ月)の子なんですが、5日前から風邪を引いていてその1日2日後から咳をすると吐いてしまう様になりミルクをあげても全部戻してしまう状態です。今日病院に言って粉薬と咳 吐き気止め?のシロップを貰ったのですが 5時間から8時間起きに飲ませるらしく先程ミルク後に飲ませたら咳をしてまだ戻してしまいそのまま寝かせました。多分ミルクと一緒に薬も戻したと思うのですが決められた時間内に飲ませないと意味ありませんか? 次起きた時にまた飲ませようと思うのですがそれでは意味がないでしょうか?咳込むと吐く為ミルクをあげれないのでつば、胃液?だけを吐いたりしていてとても辛そうなので早めの解答お願いしますm(_ _)mもう4日間近く吐きっぱなしなので心配です。 他の病院に行くべきでしょうか? (乳幼児/女性)

乳幼児/女性
Q

パキシルの増量&その他について

9月12日の続きのような質問と、もう一つ、お伺いしたいです。 よろしくお願いいたします。。 パキシルが20→30になって、12日になりました。 前回も話した通り、私は、お薬の作用が、2,3日で、その効果を身体で 感じ取れます。。今回もそうでした。 が、日が経つにつれ(とは言え、まだそんなに経っていませんが・汗) パキシル30になってから、 メイラックス4mgのみ。(1日量) に落ち着いてきました。(それまでは6mgでした) レキソタンは8mg飲みますが・・・頻度としては、1日置き、強くらいです。 (意味、解っていただけるでしょうか・汗) また、仕事のある日(週2回)と、義父の家に行って家事をしなければならない日は、現在もメイラックス6mg&レキソタン8mg飲まないと、やっていけません。因みに、その時の眠気は全然ありません。 何も無い日、メイラックスを飲むと、お昼寝をしてしまいますが。 でも、お昼寝をしないと、やっぱり6mg飲まないといられません。 こんな、抗不安薬の飲み方をしていますが、”理由の無い不安”の濃さ(意味が解っていただけるでしょうか??)も、パキシル20の時よりも、少なくなって来ていて、我慢しようと思えば、出来る感じ(1回だけですが)で、軽くなった感じです。。 が、飲んだ方が、完全にその”不安”から解放されるので、生活の質は、良いです。ので、飲んでしまうのですが・・・ そこで、質問です。こういう状態ですが、やはり前回先生方にお答え頂いた様に、パキシルを40にして貰うよう、主治医に頼んだ方がいいでしょうか? もう一つの質問は、依然(多分・・2年位前)一番最初にパキシルを処方され、その副作用(動悸と不眠でした・・・その当時の医師には、信じてもらえず、パニック発作??不安発作??になり、そこに通えなくなってしまい、病院を変えました) それから、トレドミン25を中心とする、坑欝剤を処方されるに至ったのですが、トレドミンも最初はすぐに効いて、凄く元気になり。。でも、蕁麻疹が出来て、使用中止となり・・・汗 1ヶ月位間隔を空けて、再度挑戦したら、今度は大丈夫で、丸4年余り、量は色々でしたが(一番多い時は、1日6錠)それが効かなくなり、現在、この4月から、パキシルが10mgから、再挑戦となり、現在、それが効果を発している状態です。 二つ目の質問ですが、私のように、トレドミンをずっと飲んでいたので、 効かなくなり、パキシルに変えたら、よく効いた。 なら、パキシルに慣れてしまったら・・・またトレドミンに戻して、 効果を期待する・・・と言う、状態が繰り返されるのでしょうか? 因みに、同時に飲んでいる、テトラミド30mgは今のところとても良く効いていますし、メイラックスも、もう(多分)2年以上飲み続けていますが、 良く効いてくれます。 レキソタンだけは、休薬期間(3日位)置かないと、ダメみたいですが。。。

Q

出血と臭いがあります

生理が終わって数日たつと出血があります。かゆみは時々。おりものがとても多くて時間がたつと強い臭いがします。しかし、量も普通でさほど臭いがしないときもあります。1年以上前から症状が続いています。以前産婦人科に行ってカンジタの検査をしましたが異常はありませんでした。ホルモンが乱れてるのだろうと言われ、注射(多分ホルモンを安定させるようなもの)をうってもらい、出血を止める薬を服用しましたが、効果はありませんでした。これは性病でしょうか。お願いします。 (10代/女性)

10代/女性
Q

新型インフルエンザに感染??

先日同居している義父が感染者が出たタイに3泊4日の旅行に行きました。 危ないからと何度も言ったのですが本人は「大丈夫。大丈夫。」と言って行ってしまいました。 帰ってきてから私に風邪症状が出始めました。 ちなみに義父は検疫には引っかかってないと言っています。 10ヶ月の娘が風邪を引いていた(義父が旅行中)ので、それがうつったのかなぁとも思いますが、やはり保健所に連絡すべきでしょうか? (20代 女性)

20代/女性

無料で見られるQ&A

Q

子供の手足口病の疑い

よろしくお願いします。子供は6才です。 子供の手足口病について教えてください。 4日前に手足口病の3才の子と遊びました。汗疹とおもっていたのが、手足口病だったようです。湿疹は水疱がある感じではなく、友達ももう咳とかからはうつらないよ!ってことだったのですが、その次の日そのお母さんが手足口病になりました。 うちの子はまぁ大丈夫だろうと思っていたら、今日熱は37℃5分くらいですが 手に1つだけ、ポツっとできています。 手足口だった場合どうしたらいいですか? 小学生なので、学校のこともあるしこの程度でも診察してもらう方がいいですか? 今日が土曜日で、明日明後日は病院がやっていないので迷っています。 (10歳未満/女性)

10歳未満/女性
Q

大人の手足口病

いつもお世話になります。 息子の手足口病が主人に感染してしまいました。 39度代の発熱と喉の湿疹から始まり今日で4日目ですが、手足の湿疹が酷く強い痛みもあるようです。 手足口病には特効薬がないということなので、初日に内科を受診して以降は受診していませんが、このような痛みはやはりひたすら我慢するしかないのでしょうか? PL顆粒を飲んでいますが、痛みは引かないようです。 また、先程赤っぽい尿が出たというのですが、手足口病で血尿が出ることはあるのでしょうか? 関係ないかもしれませんが、今日は水分をあまり摂らなかったそうです。 最後に、息子から主人に感染した手足口病が、また主人から息子に感染することはあるのでしょうか? よろしくお願いいたします。 (30代/男性)

30代/男性
Q

子宮頸がん検診で精密検査

今月子宮頸がん検診を受けて結果が届いたところ、要精密検査でした。去年まで異常なしだったのですごく不安で、検診をしてもらった産婦人科を受診しました。そこで精密検査をしたときに先生から診たところ異形成かなぁと言われました。軽度から中度かなぁとも…。ガンではないよと言われましたが、異常とか異形成と言われると心配も消えず…結果にもよりますが、正常に戻ることは可能ですか?来月結婚するので妊娠も希望しています。異形成でも妊娠、出産できますか? (20代/女性)

20代/女性
Q

こどもの自閉症の可能性

乳児の共同注意について。1歳1か月になる乳児です。後方の指差し追従ができません。こちらの視線をおってその方向をみるとゆうのもはっきり感じられません。この時期にこれができていないのは自閉症の可能性ありですか? 視線はあい、いないいないばー遊びします。要求の指差し、手さしありますがこちらを見るときと見ない時とあります。おもちゃを電話のようにする見たてもでき模倣もできています。 言葉の理解はありで、頂戴、どうぞなどは「はい」とゆってしてくれます。言葉は、アンパンマンを指差しパンパンとゆったりおっぱいをパイとゆったりします。あと家族の名前をゆうとその人の顔をみたり指差したりします。 指差し追従が気になります。視野内の指差しは名詞をつけてゆうとてきているようですが、名詞なしで「あれ、みて」だとむかない時あります。自閉症の可能性ありですか? (乳幼児/女性)

乳幼児/女性
Q

マンモグラフィの1方向と2方向の差

マンモグラフィ-で乳癌検診をしようと思いました。市民健診では50歳以上なので1方向した取らないらしく費用もかなり低めに設定されてます。2方向だと自費になると言われました。去年7月に無料で市民健診では1方向で異常なしでした。 やはり2方向のが方が良いのはあたりまえだと思いますが、どちらか良いのでしょうか? (50代/女性)

50代/女性

同類のキーワード

今すぐ医師に
質問できます

Q回答している人は誰ですか?
4,800人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。