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脊柱狭窄症だと思いますがプールでウォーキング

質問者:みみ さん
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しています。余り動かない方が良いのでしょうか?適度な運動はした方が良いですか?腰痛はプールで楽になりますが、痺れはあります。水中ウォークは40分程度です。
(40代/女性)

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はまちゃん先生

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