Q
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サプリは妊活に影響が出る?

エクステンドのBCAA、ゴールドジムのプロテインを週3回トレーニング中と後に飲んでいます。

妊活に入るのですが、サプリを常用していることやボディビルのトレーニングが、
精子等に影響が出るのでは?っと言われました。
たしかにサプリのとりすぎは体によくないとか、海外のサプリは怖いとか、
自転車など睾丸を刺激する種目はよくないとか聞いたことがあります。

どういうリスクが考えられるのか、
また妊活のどのくらい前から摂取をやめたり、量を減らしたりするのが好ましいとか、
トレーニングによっては妊活によくないものがあるとか、
情報がありましたら教えてください。

・プロテイン
原材料名:乳清たんぱく、ホエイペプチド(乳清たんぱく分解物)、ココア、香料(チョコレートフレーバー等)、レシチン(大豆由来)、増粘多糖類、V.C、甘味料(スクラロース)、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、V.B6、V.B1、V.B2、V.B12

・エクステンド
成分内容(付属スプーン1杯13.86g中)
カロリー 0
L-ロイシン3500mg
L-イソロイシン1750mg
L-バリン1750mg
L-グルタミン2500mg
ビタミンB6 640mg
シトルリンマレート1000mg
エレクトロライトブレンド 1170mg
(クエン酸ナトリウム、塩化カリウム、塩化ナトリウム)

(30代/男性)

質問者:筋肉太郎 さん

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ニューロロジスト西 先生

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