今すぐ心療内科を受診するべきですか？

30代/男性 - 2015/11/03

数年毎日頭が働かない、重いような感じが続いて辛いです。
忘れっぽい、集中力が無い、頻尿、冷え性、便秘、血圧が高め、寝つきが悪い、あくびがよく出るなど、インターネットで調べるとうつ、自律神経失調症や脳疲労などの症状と似ていると思いました。
１５年程前、家庭環境から精神的に悩んでいたことがありました。社会人となり、１０年程前に一度ストレスドッグというものを受けました。中等度以上の症状と診断が出ましたが、病院を紹介されることは無く、考えこまないようにや君は頑張っているなどと言われ、考え過ぎなのかと思いそのまま日常生活を送っていました。しかし、ずっと気になっていたので、その５年後に心療内科を受診し４年間通いました。ですが、思った改善も無かったので、通う事をやめました。
1年半前に、精神科を受診し、検査をしてもらいましたが、その時は薬の処方などは無く、カウンセリングで終わりました。
見た目はそのように見えない、受け答えもはっきりしているからか、
軽度に見られることばかりですが、自分自身感じている症状としては、辛いです。
今は家庭環境や仕事がストレスと感じていることは少なく、一番感じるのは頭がうまく働かないことや自分自身の身体の異変に毎日ストレスを感じている日々です。
治したいとは思いますが、また受診しても理解してもらえず、良くならないのでは無いかと思い、どうすれば良いか迷っています。
アドバイスお願いします。