頚椎症

50代/女性 - 2007/06/16

頭痛・めまいで脳神経外科に受診したら、MRIの検査で「頚椎が曲がって、不整になっている」「パソコン・家事・読書・草取りなど下を向くことは、しないように」と言われました。
すべて姿勢が原因と言われました。

私は、自然と顎をだした姿勢になっているので、そのことが原因なのかと思い、意識して顎を引くと(頚椎が伸展して、頚椎にいいのかと考えます)首が緊張したみたいになって、かえって疲れてしまいます。

めまいの時は、上を向くとクラクラします。
上を向くと頚椎が湾曲して縮むので、かえって顎を引いて下を向いたほうがいいのかと思います。

どういう首の位置、形がいいのか、わからなくなりました。
医師に聞いても、パソコンの下向きの作業が悪いと言うだけで、具体的に懇切丁寧に指導されることはありません。

最近、特に意識しすぎて首・肩 凝ってます。

あと、片頭痛がひどく、発作時はゾーミックRM錠を服用してます。
朝の頭痛が多いのですが、朝、高血圧のランデル錠を飲んでも良いものかどうか迷います。
医師は大丈夫だと言っていますが・・・

どうか、おしえてください。
よろしく、お願いいたします。