肩凝りや首凝りから吐き気や頭痛などについて

40代/女性 - 2015/11/06

３日に家の大掃除と衣替えを一気にやりたくて９時間半休憩なしでやりました。
４日は午前中から幼稚園の役員仕事、習い事、夕方から２時間くらい衣替えの残りをやりました。
４日の夜から何となく肩や首が凝った感じと、頭のざわざわ感がありました。
昨日の昼から急に吐き気や頭の重さ、全身の凝りに倦怠感があり、寝たいのに眠れなかったり、右膝の裏側が痛かったり、ガスが良く出るのにたまった感じや便は出るのに出きってないような感じだったり体調がすぐれません。
３日より前には携帯もよくさわっていたから下をむいたりしていました。
鼻もドロッとしたのが出たり喉に落ちたりで、おでこ辺りもいたいです。
肩凝りや首凝りでこんなになりますか？
鼻も関係していますか？
血行不良でお腹の症状も出るのでしょうか？
家事は休めず、今日は学校行事で出ないといけなくて辛いです。
少しでも早くましになる方法はないでしょうか？