Q

続く倦怠感と不安感

いつもお世話になっております。

今回は、私の症状について相談させて頂きます。
ここ1~2ヶ月倦怠感が続いており、何をするにもやる気が出ません。
些細なことでイライラして
旦那に当たってしまう事も
多々あります。
ふいに涙が出てきたり、訳もなく不安に押し潰されそうにもなります。

特に不安感については妊娠、出産を機に強くなり、少しのことでも異常に心配するようになりました。

子育てが初めての為こんなもんだろうと思いましたが、最近では子育て以外でもよく不安になるようになりました。

例えば、外食した後忘れ物がないか念入りに見たり、旦那が夜勤の日はチェーンを閉めたか何度も確認しないと気がすまない。もし、不審者が入ってきたら…など、前は思いもしなかったこと、不安にならなかったことも気になるようになりました。

何もしたくないと思っても
家事は毎日しています。
手を抜くことがなかなか
出来ない性格みたいです。

育児に対してストレスはあまり感じていません。
娘はとても可愛いですし
もぅ!と思うこともありますが娘に対してはイライラしたりすることもなく、仕方ないかと切り替えることができます。

同じ時期から頭痛、めまい、動機を感じることがありますが病院では特に異常がないと言われました。

ため息の数も増えていて
旦那にも大丈夫?と
心配されるようになりました。

やる気が出ないのは私がだらしいないだけでしょうか?

こんな状態の自分に嫌気がさし、自己嫌悪になることもありつらいのですが、どうしたらいいのでしょうか?
(20代/女性)

質問者:そらママ さん

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