くいしばりのマウスピースについて

30代/女性 - 2015/11/08

お世話になってます。

歯のくいしばりがひどく、マウスピースを作りましたが、朝起きた後の窮屈感での痛みで困っていました。
マウスピースをつけると、歯が全体的に窮屈さで1日痛み、マウスピースをしないで寝るとくいしばりをして痛いのです。
ここ一ヶ月そんな日が続きますが、先日主治医にマウスピースは、歯を守るものというより、くいしばりの癖をやめさせるものなので、3週間装着したら、その先四ヶ月はお休みしてくださいと言われました。
その夜しないで寝たところ、強いくいしばりで何度も目が覚めました。
私自身としては、マウスピースをして寝た方が安心もするのでしょうが、ずっとつけるのは良くないのでしょうか？
作ってもらったマウスピースは、一番柔らかく薄いものなので、それで痛いと言った人はあなたが初めて。心療内科とか行った方がいいのではとも言われました。
マウスピースの窮屈は、熱いお湯につけて、少し柔らかくしてみましょうと言われました。
でも、もう装着はしない方がいいと。
でも、今朝も奥歯が痛くて、歯も削れてるのではなど心配になります。
奥歯で噛むのも痛く、ずっとご飯を食べるのも苦痛です。
噛み合わせは直してもらったので、日中は心してくいしばらないように気をつけています。
妊活中なので、早くしっかり治したいのです。
マウスピースはずっとつけないと言うのが、最新の治療法なのでしょうか？
他の歯医者にもう行った方が良いですか？
もう、どうしていいか分からず困っています。
アドバイスよろしくお願いします。