Q

人の視線が気になる、不安に感じる

外出すると他人からの視線が気になる。他人からださいと思われている気がする。スマホのカメラやデパートのトイレで自分の姿をチェックしていないと不安になる。チェックするために全部の階のトイレを回ることもあります。道を歩いてると車に乗ってる人からの視線が気になり一人でぎこちなくなってしまうこともあります。

働かなきゃと思うのに気分が上がらず仕事場に行けない。それでも行こうとすると泣きそうになる。でも仕事を休んで一人で家にいると自分はどうしようもない人間に思えて泣きたくなる。

最近このように感じることが増え、本当に辛いです。毎日が同じことの繰り返しのような気がしてしまいすごく嫌になります。ちゃんとしたいのにちゃんとすることができません。自分がどうしようもなさすぎて、センスがなさすぎて嫌になります。
(20代/女性)

質問者:みみ さん

4人の医師からの
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青三才 先生

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