Q

気持ちの立て直し方を教えてください。

45歳女性です。
契約社員として働いてましたが、11月末で契約終了と言われました。
理由はあなたはこの仕事に向いていないというものでした。
実はその前の会社も睡眠障害で仕事中に眠気が出てしまい、クビになりました。
両方とも、仕事は事務です。
(睡眠障害は、前の会社をやめてから訓練校(パソコン)に通ってる間に回復しました。)
経済的な都合上、次の会社をすぐに探さなきゃいけませんが、事務の仕事を探そうとすると、気持ちがおちこみ、求人票みても悪いところばかり探してしまいます。年齢的にも求人見つけたらかたっぱしから応募しなきゃいけないと思っても、応募してから後悔したり。
そして落ちるとホッとしてる自分がいます。
3年前からパニック障害で治療費しているんですが、主治医からは、マイペースでできることからやりましょう。今までやってきたことはゼロにはならないからと言われ、特に薬を増やすとかは言われませんでしたが、自分では気持ちの立て直し方がわかりません。パソコンは学校に行ってて得意な方なので、やっぱり事務なのかと思う一方で、事務の仕事を探そうとすると、上で書いた通りになってしまいます。まとまりのない分で申し訳ありませんが、このままじゃいけないという焦りがあります。気持ちの立て直し方を教えてください。
(40代/女性)

質問者:ブレンダ さん

9人の医師からの
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ケンシ 先生

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