Q

昼食後の昼寝

お昼ごはんに昨日のすき焼きの残りにうどんを入れたものを12時半頃たべました。
たぶん14時前後に子供と一緒に1時間半くらい昼寝しましたが、お昼ごはんは食べてどれくらいで寝るのがいいんでしょうか?
これくらいでは太るとかは気にしなくて大丈夫でしょうか?
(20代/女性)

質問者:ゆあ さん

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東京の勤務医 先生

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