Q

1日20分を週に5回

先月から20分の踏み台昇降運動を週に五回しています。
この運動の仕方では健康診断時の申告「30分の運動を週に2回」には該当しませんか?
もっとしたほうがよいのは承知なのですが、仕事と家事育児の合間にこれが精一杯です。
(40代/女性)

質問者:マーブルス さん

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hero2005 先生

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