パニック発作と脳出血の見分け方を知りたいです。

20代/女性 - 2015/11/10

パニック障害のものです。１１月から突然症状がひどくなり、発作が一日三回起こるようになりました。
頭の中を冷たいものが流れる感じやめまい、頭痛、吐き気、視界がおかしくなる、体が自分のものでない感じ、手足のしびれ、動悸、過換気など数々のが起こります。素人目には、脳出血の症状と似ているように思い、MRIやCTを一週間ほど前に撮りましたが、異常はなしでした。たぶんパニック発作なのだと思いますが、起こっている真っ最中のときは理性的に考えることは出来ず、毎回のように「脳出血に違いない」と思い、救急要請などもしてしまいます。

自分で簡単に脳出血かどうか見分ける方法があれば教えてください。