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食欲を抑える方法,糖分過剰摂取による疾患について

質問者:ニャーゴ さん
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食欲に勝てません。
特に甘いものやカロリーの高いものをたくさん食べたいと思ってしまいます。
日常生活で実践できる食欲を抑える方法はありますか。

また,甘いものを摂りすぎることでかかりやすい疾患はありますか。糖尿は糖分とりすぎに起因しますか。
(20代/女性)

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