ひどい便秘症と便秘薬

40代/男性 - 2015/11/11

4５歳男性です。高校生の時、毎日お腹が痛く、頑固の便秘症（週1回～10日に1回）排便する状態でした。下剤は飲まずにただ猛烈にお腹が痛くなり、石のような便の後、少し硬い便、普通の便、緩い便、水のような便が出る状態が続きました。高校時代には、口と肛門からホースを入れ、バリュウムを流し込み検査をしましたが、腸が長い、過敏性大腸炎（症候群？）と診断されただけでした。それ以降も、下剤には頼らず、上記と同じような状態が25歳位まで続きました。
毎日のお腹の痛みは、なくなりましたが、依然として、頑固な便秘に悩まされ続けています。市販の便秘薬、漢方薬、水マグなどを飲み続け、現在は、5日～7日程度の割合で、排便しています。
水分は、毎日3L位はとっていますし、野菜もヨーグルトも食べていますが改善されません。今後も、この頑固な便秘と付き合うことになると思うのですが、改善策は何かあるでしょうか？
水マグや漢方便秘薬を飲み続けても問題ないでしょうか？
なお、デパスやパキシル、アモキサンなども服用しているので、その副作用もあるとは思いますが・・・
精神的にも弱いのも影響しているのでしょうか？
よろしくお願いします。