Q

夜、横になると息苦しい

お世話になります。不安障害(パニック)持ちです。
3年前に心配事、悩み事から不眠症(覚醒タイプ)になり、覚醒と共に悪夢などでパニック発作も起こしていました。
一時期落ち着いて寝ることができていたのですが、またここ最近4時5時に目が覚めるようになりました。それと共に不安感恐怖感息苦しさや激しい動悸がします。
それを気にしてか夜になったら息苦しく、特にベッドに入り横になっていると息が浅く吸っても吸っても苦しく、深呼吸してもつらいです。体を起こすと少し楽になる気がします。横になって息苦しいのは心不全などもあると出ていました。私の場合ストレスや不安からだと思いますが、身体時なものと見分ける方法はありますか?
安定剤を(デパス)を飲んでも、効く時と効かない時があり、効かないと心臓や肺が悪いのかなとおもってしまいます。。
(20代/女性)

質問者:uwuwuw さん

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港の精神科医 先生

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