体勢変化や振動時の首からくる頭痛が辛い

30代/女性 - 2015/11/13

頸椎ヘルニアが悪化したように思います。首と頭が痛くて体勢変化や振動が痛く辛いです。吐き気や耳鳴りも時々あります。
11月5日に、けいりゅう流産と診断され、11月11日に子宮内容除去術を行いました。診断されてからスマホで調べる時間が長くなり、ストレスもあってか頸椎ヘルニアが悪化しました。普段は肩凝り程度ですが、何かの拍子に(冷えやストレスなど)悪化することがあります。病院は遠く、流産したばかりの身にはまだきついです。
1 コルセットを買い首をあたためていますが、その他できることはありますか？
2 頸椎ヘルニアの症状にあてはまりますか？