怒ると全身の震えと涙が止まりません
person40代/女性 -
怒ると全身の震えと涙が止まりません。
躁鬱とパニック障害で通院していた頃に、誰かれ構わず怒鳴り散らしたり罵倒したりして、沢山の人を傷つけ、自分自身に嫌気が差しうつ状態になっていました。
同じ事を繰り返さないように怒りを抑えていると震えや涙が止まらなくなり、結局怒鳴ってしまったりします。
こうなると、相手が近くにいてもいなくても１時間くらい症状？が治まらず、そのあと疲れて丸１日寝てしまうか逆に興奮が収まらず眠れなくなります。
また通院すべきでしょうか？
通院以外にいい対処法はないでしょうか？
正直、このまま更年期を迎えるのが怖いです。
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