Q
解決しました

至急 いま転倒して筋肉痛み処置について

先生みなさまいつもおせわなっています。

筋膜性疼痛をもってるものです。

いま右手負傷でかんたんにしか打てずもうしわけないです。
無理して電動自転車のりブロックにきがつかず
はねて?きがついたら転倒して、幸い右ひじを地面についただけで
他はどこも傷ひとつなかったのですが

右肘も出血もなく、すこし青くなってるようにみえます
直後から当たった場所いがいの右肘の体側の筋肉、腕の外側筋肉、手首上すこし筋、右背中筋がすごく痛み
腕全部動きますが、手ウエスト辺りから動かせず10センチもうごかない
右手全部重く激痛になっています

(たぶん)骨折はしてないので病院にいかなくてもいいかとおもていますが
保冷剤でひやしたほうがいいでしょうか?
なにか処置したほうがいいでしょうか?

すみませんが アドバイスお願い致します。。(/_;)
(40代/女性)

質問者:ともち さん

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はまちゃん 先生

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