血圧が高いのが心配です

50代/女性 - 2015/11/15

うつ病と甲状腺機能低下症で治療して薬飲んでいます。最近血圧が高めで心配です。一週間ぐらい前から上は150前後で下は95ぐらいです。二週間前に甲状腺で受診している病院で高めとは言われましたが、まだ薬を飲むほどではないので経過を見るということでなるべく塩分控えめで運動するように言われてやっているつもりですが、血圧が高くて心配で測るのも怖いです。計らないとわからないので測りますが、原因がなんでかわかりません。不安です。どうして血圧が高いのか?、気をつけることとかありましたら教えて頂きたいです。あまり気にしないほうがよいのでしょうか?すいません。よろしくお願いいたします。